Quando mangiare sano smette di farci stare bene?

Prendersi cura della propria alimentazione è importante. Ma cosa succede quando la ricerca del cibo “sano” diventa una necessità rigida, fatta di regole, divieti, controlli e sensi di colpa?

È questo il paradosso dell’ortoressia nervosa: ciò che nasce come attenzione per la salute può trasformarsi progressivamente in una fonte di ansia e limitazioni, fino a condizionare la quotidianità, le relazioni e il rapporto con il cibo.

Nel mio nuovo articolo per La Mente Pensante Magazine parlo di questo confine sottile e di quando il “mangiare sano” può trasformarsi in un problema.

Link all'articolo: L'ortoressia nervosa: quando mangiare sano diventa un'ossessione