Spezzare le catene della trasmissione transgenerazionale

A volte portiamo dentro di noi dolori, paure o schemi che non ci appartengono. Sono storie, traumi e segreti ereditati, invisibili ma potenti, che attraversano le generazioni e continuano a influenzare le nostre vite.

Liberarsene non significa rinnegare le proprie radici, ma riconoscere e trasformare ciò che abbiamo ricevuto, per costruire un destino diverso.

Nel mio ultimo articolo su La Mente Pensante Magazine parlo di come la psicoterapia e percorsi come le Costellazioni Familiari possano aiutarci a interrompere il ciclo della ripetizione e ritrovare libertà e autenticità.

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Trasformare la vergogna abbracciando se stessi

Liberarsi dal giudizio e ritrovare il benessere

La vergogna ci allontana da chi siamo davvero...

Ma la vergogna non è un nemico da combattere: è un’emozione da ascoltare e trasformare.

Accogliere sé stessi con gentilezza è il primo passo per ritrovare connessione, benessere e autenticità.

Ne parlo nel mio ultimo articolo su La Mente Pensante Magazine.

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Buona lettura a tutti!

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 Il fragile trono dell’onnipotenza

Voglio essere un dio

Il desiderio di “essere un dio”, di possedere il controllo assoluto, di non sentirsi vulnerabili, di essere al centro dell’universo, quando è presente rappresenta un tentativo estremo di compensare ferite emotive profonde.

A ben vedere, però, la vera forza non risiede nell’illusione dell’onnipotenza, bensì nella capacità di riconoscere la propria vulnerabilità e di costruire, a partire da essa, un’identità resiliente capace di affrontare le inevitabili frustrazioni e sfide della vita.

Questo mio articolo pubblicato oggi da La Mente Pensante Magazine è una riflessione su ciò che ci portiamo dentro: il bisogno di sembrare forti… e la libertà che arriva quando ci permettiamo di non esserlo.

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Buona lettura a tutti!

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 Abbracciare il perdono per sciogliere i nodi

Riflessioni sul perdono

Abbracciare il perdono: un atto di libertà interiore

Perdonare non significa dimenticare, ma sciogliere i nodi che ci tengono legati al dolore.
In questo mio ultimo articolo per La Mente Pensante Magazine, esploro il significato profondo del perdono e il suo potere trasformativo.

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Buona lettura a tutti!

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Essere workaholic: quando il lavoro pervade la vita

Sono davvero soddisfatto della mia vita o vivo per lavorare?

Sono davvero soddisfatto della mia vita o vivo per lavorare?

Questo articolo dal titolo "Essere workaholic: quando il lavoro pervade la vita" aiuta a rispondere a questa complessa domanda.

Vediamo cosa significa essere workaholic e quali sono i sintomi e caratteristiche di questa problematica oggi molto diffusa.

Buona lettura a tutti!

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“Io sono ok, tu sei ok!”: accettare e valorizzare le differenze

Inclusione e contrasto alle discriminazioni di orientamento sessuale e identità di genere

“Io sono ok, tu sei ok!”: accettare e valorizzare le differenze
Inclusione e contrasto alle discriminazioni di orientamento sessuale e identità di genere

Il mio ultimo articolo su La Mente Pensante Magazine che mira a fare chiarezza sul tema e, soprattutto, a promuovere una cultura inclusiva, rispettosa di tutte le forme di identità sessuale e personale e priva di discriminazioni verso le minoranze sessuali e di genere.

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I giovani e l’ansia

Cause e possibili soluzioni

Il mio ultimo articolo pubblicato su La Mente Pensante Magazine sul tema delle problematiche di ansia nei giovani, così diffuse nella società attuale.

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Link all'articolo: I giovani e l'ansia